L'entrainement

[dimmak]

Mesdames, Messieurs, bien le bonjour !

J'ouvre ce topic pour proposer mes services gratuit bien évidemment afin d'aider chacun à construire son plan d'entrainement afin d'être le plus à l'aise sur son vélo  
Grâce à l'aventure humaine, mécanique, alcoolique  de VTTHN ainsi que mes divers expériences sur le vélos dans différentes disciplines, ou dans d'autres sports j'ai pu développer ma vision du VTT et complêter une partie de mes carences. (et il en reste encore HAHA)

Aujourd'hui je propose de transmettre mea petite connaissance afin d'essayer de vous faire gagner du temps. Nous ne sommes pas professionnels bien sur, le but étant juste de pouvoir s'aligner à un bon nombre de nos randos de plus ou moins longues distance sans avoir l'appréhension des crampes du dimanche après midi ou avoir l'envie de jeter son vélo en plein Orival, bref en se faisant plaisir !!!

Le cyclisme est un sport ingrat mais il y a énormément  de petits réglages sur un vélo, des techniques de pilotage simplissimes, de petits exercices physiques courts hors vélo ou parfois juste des habitudes alimentaires ( heures du repas etc...) qui une fois remis en ordre font des miracles alors n'hésitez pas, foncez

Ne voyez aucunes prétentions concernant cette proposition, je pense que beaucoup de cadres sur ce forum aimeraient faire de même et ils le font tout au long de l'année mais par manque de temps ne se lancent pas. Moi aujourd'hui, le temps, j'en ai et j'espère vraiment aider des amis VTTISTES mais aussi via cette expérience, apprendre encore et encore et encore !!!

[Raphou]

Belle initiative!!! C'est vrai que tu tournes super bien, et je pense que tes conseils seront utiles à beaucoup d'entre nous!!!
Si besoin, je peux aider pour le contraire, prendre du gras, aller de moins en moins vite, manger n'importe comment, et être prêt pour les buvettes de rando!!!

[dimmak]

Belle initiative!!! C'est vrai que tu tournes super bien, et je pense que tes conseils seront utiles à beaucoup d'entre nous!!!
Si besoin, je peux aider pour le contraire, prendre du gras, aller de moins en moins vite, manger n'importe comment, et être prêt pour les buvettes de rando!!!

Les starting blocks on arrive !!!!

[kaya]

Vivement vendredi

[ger27]

Bonne idée

Un nouveau coach VTTHN

[luidji76]

Bravo Wawa pour cette implication

[burnout76]

Bonne initiative, c'est bon pour moi je galère dans les côtes... je me fatigue vite dès que ça grimpe

[Petit Bn]

Ah ben moi ,j'suis tjrs partant pour apprendre....

Check :
Comment prendre du Gras =OK
Biére et Rando =En cours d'acquisition
Aller de - en- vite =Ok
Manger n 'importe quoi = Ok
Faire du VTT sérieusement =Recalé


Bon ben quand tu veux pour un entrainement ...

[aja76]

salut,

Es que tu bien reçu mon message en privé ? (dimmak )

merci

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